যে পাঁচ ক্ষেত্রে গর্ভধারণ ঝুঁকিপূর্ণ

অনলাইন ডেস্ক. “আপনি মা হতে চান” পৃথিবীতে এটা আপনার জন্য মনে হয় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ও দারুণ আনন্দদায়ক একটি সিদ্ধান্ত। আপনি একটি নতুন প্রাণকে পৃথিবীতে আনতে যাচ্ছেন। তাই মা হবেন এই সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনাকে নিশ্চিত হতে হবে মা হওয়ার জন্য আপনি কতটুকু প্রস্তুত বা শারীরিকভাবে আপনি সম্পূর্ণ সুস্থ কিনা। আপনি নিশ্চয় চাইবেন না গর্ভধারণ অবস্থায় […]

Continue Reading

বদহজম দূর করবে জিরা পানি

অনলাইন ডেস্ক. অনেকসময় বেশি খেলে কিংবা হজমে সহায়ক নয় এমন খাবার খেলে বদহজম হয়।কখনও আবার এটি কোনা রোগের উপসর্গ হিসেবে প্রকাশ পায়। বদহজম হলে সাধারণত পেট ফাঁপে, ব্যথা করে কিংবা গ্যাস হয়। তখন বমি কিংবা বমি বমি ভাবও দেখা দেয়। আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় বদহজম দুর করার সহজ একটি পদ্ধতি রয়েছে। আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা বলছে, জিরা দিয়ে তৈরি […]

Continue Reading

হেঁচকি বন্ধ করার উপায়

অনলাইন ডেস্ক. হেঁচকি নিয়ে অনেকসময় বিব্রতকর পরিস্থিতিতে পড়তে হয় । হয়তো আপনি খাবার খাচ্ছেন কিংবা জরুরী কোন মিটিং বা কাজে ব্যস্ত আছেন হঠাৎ করেই শুরু হল হেঁচকি। এমন পরিস্থিতিতে দ্রুত হেঁচকি বন্ধ করার কিছু উপায় রয়েছে। যেমন- ১. এক চামচ মাখন বা চিনি খেতে পারেন। এটি হেঁচকি কমাতে সাহায্য করবে। ২. মুখের উপরের অংশে ভাল […]

Continue Reading

শীতের সকালে চিতই পিঠা

বার্তা ডেস্ক. শীত মানেই মজার সব পিঠার আমেজ। আর যাদের চিতই পিঠা যাদের পছন্দ তাদের সকালের নাস্তার টেবিলে রাখতে পারেন চিতই পিঠা। এই শীতে সকাল সকাল চিতই পিঠা বানিয়ে নান রকমের ভর্তা ও মাংস দিয়ে পরিবারের সবাইকে নিয়ে উপভোগ করার আনন্দই অন্নরকম। দেখে নিই চিতই পিঠা তৈরির পুরো প্রণালি। উপকরণ: চালের গুঁড়া ২ কাপ। পানি […]

Continue Reading

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে যা দরকার

বার্তা ডেস্ক. বর্তমান বিশ্বে যে রোগগুলো জনস্বাস্থ্যের জন্য হুমকি হয়ে দাঁড়িয়েছে তার মধ্যে ডায়াবেটিস অন্যতম। এটি কোনো জীবাণু ঘটিত বা ছোঁয়াচে রোগ নয়। শরীরে প্রয়োজনীয় হরমোন ইনসুলিনের অভাবে অথবা ইনসুলিনের কার্যকারিতা হ্রাস পাওয়ার কারণে এই রোগ দেখা দেয়। অতিরিক্ত মোটা ব্যক্তি যারা অধিক খাদ্য গ্রহণ করেন এবং যারা কায়িক পরিশ্রম করেন না বা কম করেন […]

Continue Reading

অফিসের কাজে একঘেয়েমি কাটাতে করনীয়

বার্তা ডেস্ক. দৈনন্দিন কাজের চেনা ছক ভেঙে অফিসের সময়টুকু মনের মতো করে উপভোগ করতে চান? অফিসের কাজে একঘেয়েমি জয় করতে আপনার মনের মতো কয়েকটি সমাধান সূত্র। রুটিনের কাজের বাইরে কোনো নতুন চ্যালেঞ্জ নেওয়ার চেষ্টা করুন। হয়তো একটু বেশি সময় কাজ করতে হবে। কাজ নিয়ে মাথাব্যথাও বাড়বে আপনার কিন্তু আপনার একঘেয়েমি কাটাতে এবং নতুন কাজ শেখার […]

Continue Reading

শীতে ত্বকের সুরক্ষায় ৭টি প্রাকৃতিক উপায়

বাঙ্গালীদের কাছে খুবই আকর্ষণীয় হলেও শুষ্ক এ মৌসুমে ক্ষতিগ্রস্ত হয় আমাদের ত্বক। তাই সারা বছর ত্বকের যত্ন নিলেও এ মৌসুমে হতে হয় আরেকটু সাবধানী। অন্যদিকে ভেজালে ভরা বাজারের প্রসাধনী। এরচেয়ে নিজেই ত্বকের সুরক্ষায় ঘরে বসে অবলম্বন করতে পারেন কিছু প্রাকৃতিক উপায়। চলুন সেগুলো জেনে আসা যাক। ১) কুসুম গরম পানি দিয়ে মুখ ধোয়া: শীতকালের সবথেকে […]

Continue Reading

স্বাস্থ্য রক্ষায় সবজির কোন বিকল্প নেই

স্বাস্থ্য ডেস্ক. স্বাস্থ্য রক্ষায় সবজির কোন বিকল্প নেই , ভালোবাসার জন্য মানুষ কত কিছু না করে।কেউ কেউ আবার ভালোবাসা হারিয়ে হয়ে যান দিশেহারা। তাই কারো ভালোবাসা পেতে চাইলে আপনাকেও তো কিছু করতে হবে। সম্প্রতি এক গবেষণায় জানা গেছে যারা বেশি সবজি খাবেন তাদের নারীরা বেশি পছন্দ করবে। অস্ট্রেলিয়ার ম্যাকুয়ারি ইউনিভার্সিটির গবেষক ইয়ান স্টিফেন এক গবেষনায় […]

Continue Reading

শীতে বাড়ছে হৃদরোগের ঝুঁকি!

স্বাস্থ্য ডেস্ক. গরমের তাপদাহ থেকে বাঁচার জন্য আমরা সবাই শীতের জন্য অপেক্ষা করি। কিন্তু শীত আসা মানেই যে শুধু শান্তি আর আরামবোধ হবে তা কিন্তু না। শীতের শীতল পরশের সাথে সাথে কিছু অস্বস্থিকর ব্যাপারও ঘটে থাকে, যেমন চামড়ার সমস্যা, জ্বর সর্দি কাশি ইত্যাদি। কিন্তু সবচাইতে মারাত্মক ব্যাপার হলো শীতের তীব্রতা বৃদ্ধির সাথে সাথে উচ্চ রক্তচাপ, […]

Continue Reading